介護予防教室

     足利市委託

 介護予防・日常生活支援総合事業/通所型サービスA(スポーツ施設等利用型)


日程 毎週月曜日、土曜日(※土曜日は2017年9月から開始となります)
時間

月曜日 09:10~11:10 
    13:30~15:30

土曜日 13:00~15:00 ADL/IADLクラス

ADL/IADLクラスは日常生活動作、手段的日常生活動作向上を目的とするクラス

会場 メディカルフィットネスH&M(小俣町1788-7 西田医院向かい)
※送迎についてはお気軽にご相談ください。
費用

送迎有り:300円  送迎無し:250円

※利用料の支払は当月末締め翌月末支払いを期限の請求書を発行いたします。

内容 自宅でもできる簡単な運動からスポーツクラブの設備を使ったトレーニングの実施など、毎日が楽しくなる教室です。医療と運動の専門家があなたに合った介護予防運動をご提案します。
関連

足利市公式ホームページ:元気高齢課 

http://www.city.ashikaga.tochigi.jp/page/sougouzigyou.html

バリアフリー施設

充実したマシン

安心・安全な環境

疾患を抱えた70歳代から80歳代までの方が多く、ご利用頂いております。

ご不明点があればお気軽にお問い合わせください。

利用の流れ/利用時の持ち物

月曜日 ①09:10~11:10 

    ②13:30~15:30

土曜日  13:00~15:00

※PDFが開きます「利用の流れ」

 ①お飲物 ②タオル ③室内用シューズ ④印鑑 

⑤トレーニング記録表 ⑥メンバーズカード    

※PDFが開きます「宿題体操・トレーニング記録表」

      電話:0284-64-1122

★宿題体操★










個別サービス計画や身体状況に合わせて自宅で実施可能な運動プログラムを提供しています。

例)下肢の筋力強化

 ①椅子立座り運動

 ②つま先立運動

 ③膝伸ばし運動


店舗情報

メディカルフィットネスH&M
栃木県足利市小俣町1788-7
⇒大きな地図はこちら

TEL:0284-64-1122

メールでのお問合せ

営業時間

(火~金)10:00~22:00
(土日祝)10:00~20:00
【定休日】毎週月曜日・年末年始
     メンテナンス実施日

スタジオレッスン          スケジュール

今月のスケジュール

2017年4月~のスケジュール
※PDFが開きます

来月のスケジュール

   2017年04月~のスケジュール
    ※PDFが開きます      

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