施設紹介

フロント

いつも笑顔でお出迎え’を心掛け、当クラブの総合案内所として、館内に関する様々なお手続きや、ご案内を行っております。
気持ちよく、くつろいでご利用していただけることを第一に考え、お客様のセカンドホーム(第2の家)となれるよう、努めております。
施設の見学や体験に関しましては、随時受付しておりますので、お気軽にお立ち寄りください。

更衣室

ロッカールーム

お荷物を収納するロッカーが設置されております。
プライベートロッカー制度も設けておりますので、専用ロッカーのご契約も可能となっております。

【設置数】
男性・・・60個
女性・・・60個

パウダールーム

運動後や入浴後に身だしなみを整える空間となっております。

【設置について】
男性・・・3箇所、ドライヤー付き
女性・・・7箇所、ドライヤー付き

岩盤浴

【岩盤浴とは
温めたプレート(岩盤)の上に横になり、からだに対して温熱効果を期待する温浴法です。プレートから遠赤外線とマイナスイオンが放射され、様々な相乗効果が得られます。

【設定温度】
室温・・・45~50℃
湿度・・・70~80%
岩盤温度・・・40~42℃

【ご利用方法】
①岩盤にバスタオルを敷き、うつぶせになりお腹を温めます(約5分)
②続いて、仰向けになり背中を温めます(約10分)
③休憩をとり、十分な水分補給をします(約5分)
以上の①~③を、2・3回繰り返します。

【効果】

  • 体内の細胞が活性化することにより、免疫力の向上、疲労回復、体力回復が期待できます。
  • 皮膚が活性化することにより、美容や更年期障害に効果があります。
  • 老化防止(アンチ・エイジング)や、体脂肪減少(ダイエット)の効果があります。

【設置数】
男性・・・6床
女性・・・6床

【料金のご案内】
1セット(50分間) \648(専用浴衣代込み)
岩盤浴ご利用のあとは・・・炭酸泉風呂をご利用ください!!

炭酸泉

【炭酸泉風呂とは】
炭酸ガスが溶け込んだお湯となっております。入浴されますと、皮膚に小さな泡が無数に付着し、炭酸ガスが皮膚から浸透していきます。
それが全身の血管を拡張して、血液の流れをスムーズにしてくれます。

【効果】

  • ガスが皮下組織に侵入し、末梢血管を拡張します。
  • 筋肉に蓄積した疲労物質(乳酸)を排出します。
  • 血行促進により皮膚創傷が改善されます。

ドライサウナ

【設定温度】

男性・・・90℃
女性・・・85℃



【効果】
温熱作用によって手足、皮膚などの末梢血管が広がって血行がよくなります。また、大量の汗をかくことにより、皮膚、汗腺、皮脂腺から汚れや余分な脂肪が洗い流され、毛穴がすっきりしてきます。



【ご利用方法】
男女とも浴室内に設置いたしております。ご利用の際には、ご自身のタオルを敷いていただきますようお願い致します。

ジムエリア

ジムエリアでは、専門スタッフがカウンセリングを実施して、お客様のカルテを作成し、一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムの提供を行なっています。(個別運動プログラム)
また、有酸素マシンや筋力トレーニングマシン、フリーウエイトなどの使い方も分かり易くご案内いたしますので、初めての方でも安心してご利用いただけます。

スタジオエリア

脂肪燃焼を目的としたエアロビクスはもちろん、ストレス発散のできる格闘技系クラスやコア(体幹部)を意識したコアリズム、ダンス要素を取り入れたダンス系クラスなど、充実した有酸素系プログラムがあり、また、筋力を向上させ、身体を引き締めるコンディショニング系クラスや自律神経や体調を整える心と健康のクラスなど、目的に合わせたプログラムをご用意しております。

ラウンジ

店舗情報

メディカルフィットネスH&M
栃木県足利市小俣町1788-7
⇒大きな地図はこちら

TEL:0284-64-1122

メールでのお問合せ

営業時間

(火~金)10:00~22:00
(土日祝)10:00~20:00
【定休日】毎週月曜日・年末年始
     メンテナンス実施日

スタジオレッスン          スケジュール

今月のスケジュール

2017年4月~のスケジュール
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来月のスケジュール

   2017年04月~のスケジュール
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